老年人如何健康吃水果？

水果在我们生活中可谓健康之源。但是对于老年朋友只有吃的好，吃的巧才能吃出健康来。?
因老年人的身体各器官的功能比较弱 2014有机孕婴食品，所以吃水果是一定要选择对身体刺激较小的水果?，而且每次吃的时候要采用少量多餐的吃法，以免食用过多，造成胃酸过多，胃黏膜萎缩等症。?　　

经常胃酸的老年人：不宜吃李子，山楂，柠檬等较酸的水果；

经常大便干燥的老年人：应该少吃柿子，以免加重便秘但可以多吃一些桃子，香蕉，橘子等。
经常腹泻的老年人：少吃香蕉?，可吃苹果，因为苹果有收敛的作用。?
患有病及水肿的老年人：不能吃含水分较多的水果：西瓜椰子等，以免增加的负担加重水肿。?
患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同时少吃含糖量较高的梨 潍坊有机孕婴食品，苹果，香蕉等。

患有炎和高血压的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含量高。而且不能在饭前吃水果，以免影响正常进食和消化。?
老年人应根据自己的情况选择吃合适的水果，才能健康安心。?老年人由于器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。

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